آخرین بروز رسانی قیمت ها 1401/07/02 شنبه
سبد خرید

(5 )

مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود

کد کتاب: 121292

کتاب مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود

خودت را از بند افکار و هیجان‌های مخرب آزاد کن

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
موجود
12% 103000 تـومان 90,640 تومان
تعداد :

کتاب مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود


کریستوفر گرمر طی سال‌ها تجربه خود به‌عنوان درمانگر و متخصص مدیتیشن توجه‌‏آگاهی، درس جالبی آموخته که شاید با باورهای ما تناقض داشته باشد: همه ما می‌خواهیم از درد اجتناب کنیم، اما فقط گام صحیح در مسیر بهبودی این است که به دردهای روانی‏‌مان اجازه ورود بدهیم و برخوردی مشفقانه و دور از قضاوت یا خودسرزنش‏گری با ‏آنها داشته باشیم.
کتاب حاضر با نثری روان، اعجاز شفقت با خود را معرفی می‏‌کند و راه‏کارهایی خلاقانه و علمی را برای اجرای آن ارائه می‌دهد. تکنیک‌های عملیکتاب ذکر شده به شما برای داشتن یک زندگی کامل در لحظه حاضرمخصوصا زمانی‏ که درگیر هیجانات تکان‏‌دهنده شده‌‏اید و برای اینکه با خودتان مهربان باشید وقتی نیازمند آن هستید، کمک خواهد کرد.


کتاب مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود

مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود


مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود

مسیر توجه‌آگاهی تا شفقت با خود

سایر محصولات مرتبط

پرفروش های علوم پزشکی/روانپزشکی