آخرین بروز رسانی قیمت ها 1401/07/14 پنچشنبه
سبد خرید

(8 )

بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی

کد کتاب: 121055

کتاب بازگشت به خانه

108 درس ذهن آگاهی

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
موجود
12% 45000 تـومان 39,600 تومان
تعداد :

کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی

ذهن‌آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق‌شدگی می‌کنیم. با بازگذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست- نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد- می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد. اعتماد به آگاهی گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 108 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب"به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی"نوشتۀ جان کابات زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.


کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی

بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی


بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی

بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی

سایر محصولات مرتبط

پرفروش های روان/روان درمانی/مشاوره